Der finale Tag der „5 Millionen Schritte“ ist jetzt schon gut drei Monate her. Vieles ist seitdem passiert, aber eines nicht: das Aufarbeiten der Finaltour des Projekts in Form eines Videos. Endlich habe ich das nachgeholt!

Viele Impressionen waren mir zugegebenerweise schon wieder entglitten. Aber als ich die Fotos und Videos durchsehe, wird die Erinnerung wieder sehr lebendig. Insbesondere an die wunden Füße, die mir gehörige Schmerzen nach über 40.000 Schritten zugefügt hatten. Auch wenn schon drei Monate seit diesem Tag vergangen sind, spüre ich doch einen gewissen Stolz auf das, was ich an diesem Tag geleistet habe.

Aber was schreibe ich so viel! Kommen Sie einfach mit, auf eine Tour vom Norden in den Süden Frankfurts und genießen Sie die Video-Impressionen dieses besonderen Tages in der letzten V-Log-Folge der „5 Millionen Schritte“:
 

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"Es waren fantastische 500 Tage, was soll ich sagen?"
Die Rolle dieses Projekts für mich

Ende! Ich habe genug gesagt und genug geschrieben! Wenn ich mit dem zeitlichen Abstand auf die „5 Millionen Schritte“ schaue, dann stelle ich fest, dass mich das Projekt nicht nur in regelmäßige Bewegung gebracht hat, sondern auch eine Form von Auto-Therapie war. Die vielen V-Logs zeigen die unterschiedlichen Aspekte der Selbstauseinandersetzung auch thematisch gut auf. Darüber offen zu reden, das zu veröffentlichen und sich Fragen von Außen zu stellen, war wichtig für meine Stabilität, für meine Selbstakzeptanz und für das Selbstvertrauen.

Der aktuelle Projektstand?

In den Wochen des Projektendes war die häufigste Frage, wie und ob ich weiterlaufe. Die Antwort auf diese Frage ist einfach: genauso. Durch das Laufen habe ich mir eine Stabilität erarbeitet, die für mich sehr wichtig ist. Dies grundlos aufzugeben wäre mitunter fatal. Mein täglich veröffentlichter Projektstand sieht gleichwohl jetzt etwas anders aus:

Habt Ihr weitere Fragen an mich?

Vielleicht habt Ihr jetzt nach Erscheinen der letzten Folge des V-Logs eine Frage zum Projekt „5.000.000 Schritte“ oder zu Depressionen im Allgemeinen? Dann schreibt mir gerne eine Mail (auch anonym) oder benutzt den Hashtag #5MSchritte auf den Plattformen Facebook oder Twitter.

#5MSchritte
5mSchritte Bewegung Depressionen