Wer den Blog dieser Website zuletzt betrachtet hat, wird sich gefragt haben: ist das Projekt „5 Millionen Schritte“ im Sande verlaufen? Spoiler: nein, das ist es nicht! Im Gegenteil: ich bin immer noch im „Fahrwasser“. Aber ich habe einiges aufzuarbeiten!

Sollte ich mir jetzt wirklich die Mühe machen, Ihnen eine fadenscheinige Ausrede in diesen Text zu packen? Ich glaube nicht. Der Grund, warum auf dieser Website so lange kein aktueller Blogbeitrag zu meinem Projekt „5 Millionen Schritte“ erschienen ist, ist das übliche Problem, wenn man sich vornimmt, einen Blog regelmäßig zu pflegen. Man schiebt das eigentlich Machen immer weiter vor sich her, bis man dann feststellt, dass die Lücke zwischen dem letzten und dem geplanten Blogpost bereits richtig groß geworden ist. Um dann noch ein wenig mehr zu prokrastinieren…

Lassen wir die Ausflüchte hinter uns und schauen, was seitdem so passiert ist. Während der Zwischenzeit sind gleich vier V-Log-Folgen online gegangen, die Sie hier finden können:

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"Lauf 10.000 Schritte haben sie gesagt. Macht Freude haben sie gesagt."
Aber wie steht es jetzt konkret um das Projekt „5 Millionen Schritte“?

Jetzt brauchen wir endlich Fakten! Daher liefere ich Ihnen meinen konkreten Erfolg. Beginnen wir vielleicht mit einer grafisch aufbereiteten Übersicht meiner Tages-Schritt-Ergebnisse:

Die Schrittübersicht zum Jahreswechsel, Stand 31.12.2020

Das Schöne an dieser Grafik ist der Erfolg, dass sich ausnahmslos alle Tage überhalb der 10.000-Marke bewegen. Ich habe also mein eigenes Ziel erreicht, an jedem der bislang durchgeführten 408 konsekutiven Tagen mindestens 10.000 Schritte zu laufen. Spannend sind auch zu sehen, wann sich welche Ausreißer nach oben ergeben haben (das sind häufig „Entdeckungsläufe“ in anderen Städten gewesen) bzw. welche „Durchstrecken“ ich durchschritten habe (insbesondere an den heißen Sommertagen).

Ich hebe Sie sogleich mal auf den brandaktuellen Stand:
 

So zufrieden ich mit dem bisherigen Verlauf des Projektes auch bin, ein Faktum wirkt jedoch gerade äußerst surreal! Seitdem die verbleibenden Tage auf eine zweistellige Zahl gesunken sind, wird mir das „drohende“ Projektende sehr bewusst. Ich selbst habe das Gefühl, auf einen Endspurt einzubiegen und bin mir selbst noch nicht klar, was genau das mit meiner Psyche anstellen wird. Werde ich nach Tag 500 in ein Loch fallen? Bin ich froh, dass es enden wird? Noch weiß ich es nicht.

Habt Ihr weitere Fragen an mich?

Vielleicht habt Ihr jetzt nach Erscheinen der 31. Folge des V-Logs eine Frage zum Projekt „5.000.000 Schritte“ oder zu Depressionen im Allgemeinen? Dann schreibt mir gerne eine Mail (auch anonym) oder benutzt den Hashtag #5MSchritte auf den Plattformen Facebook oder Twitter.

#5MSchritte
5mSchritte Bewegung Depressionen